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オメガ3系油ならなんでも良い? [食生活]



よし,オメガ3系油だ!
と即動き出しそうな行動派の方の為に,周辺情報は後にして,
一つの結果論から報告していきます。

あくまで私の場合ですが,オメガ3系油ならなんでも良い,という
訳ではありませんでした。

オメガ3系の油として,自分は下記の物を認識しています。

・亜麻仁油(アマニ油)
・荏胡麻油(エゴマ油,しそ油と同じ)


この内,自分の周辺ではアマニ油が割りと手に入りやすく安い感じなので
試したのですが,どうも合わない感じでした。

飲むと少々喘息っぽくなり息苦しくなるのです。
数回試しましたが,駄目でした。

なので,荏胡麻油を利用していましたが,先般テレビでオメガ3系油が
認知症などにも効果があり,体にも良いと放送されてから暫くして,
楽天やアマゾンから対象商品が蒸発し,スーパーの棚からも忽然と
消えて未だに欠品のお店が多いようです。

私も買い替えのタイミングでこの災難に出くわしてしまった為,
普段あまり買い物をしない高級系の成城石井で物色し,
出会ったしそ油が値段もまずまずであった為,購入しました。

しそ油は合うようで今のところまずまずの状況です。

amazon商品 (amazon,楽天で最安商品)
スーパーでの価格と比較しても遜色ない感じです。ご検討下さい。

あぶらやマルタ えごま油(しそ油) 180g

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